– Controle de peso;
– Preparo físico;
– Prevenção de problemas de articulação;
– Controle do índice glicêmico;
– Controle do nível de energia acumulada;
– Ajuda a diminuir o stress;
– Alivia alguns distúrbios comportamentais;
– Estimula o olfato e a audição;
– Um momento excelente para trabalhar liderança.
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